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睡眠障害と睡眠薬

最近は、睡眠改善剤が人気だ。ドリエルなど、風邪薬に使われる抗ヒスタミン薬が、飲むと眠気を起こす副作用を持つのを逆に利用して、睡眠のために処方されている。 さて日本で睡眠障害に悩んでいるようだ人は、5人...

目次

睡眠と生活

歯ぎしりは体に良くない？
妊娠と眠気
金縛りは睡眠障害の一種なのか？
朝食は、大事か？
時差ぼけについて
睡眠薬で注意すべきこと
短時間睡眠者って、どうなの？
長時間睡眠って、どうなんだ？
快適に眠るための工夫
寝室環境を、もう一度見直そう！

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睡眠障害

ナルコレプシー、危険な副症状！すぐに病院に行け！
ナルコレプシー、突然起こる眠気の発作
レム睡眠行動障害（RBD）ってなに？
悪夢は身体に悪い？
睡眠相後退症候群？
寝酒に頼るな。寝る前の飲食は、控えめに。朝は日の光を浴びよう！
睡眠障害、交通事故に注意！
睡眠障害があると、どうなる？
一過性の不眠の原因ってなに？
睡眠障害と睡眠薬

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育毛のコツ

頭皮ケア、シャンプーにご注意！
正しい髪の洗い方
髪の毛に必要な栄養素ってなに？
抜け毛はあきらめよう。
髪の毛のサイクルを知ろう
脱毛症、と一口に言っても...
育毛に良いもの、悪いもの
頭皮マッサージの方法、育毛の注意点
薄毛を予防するには？
毛乳頭（もうにゅうとう）ってなに？

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遠視に対処する

遠視の誤解
子供が遠視、どうする？
遠視、近視、乱視、何が違う？
赤ちゃん・幼児の遠視にご注意！
老眼ってなんだ？
遠視のレーシック手術は、可能？
近視でも、老眼になる！遠近両用メガネ

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